半年之前流产过一次，自就是从那之后就感觉自己阴道松弛了，对象也说过我心里有点难过，但是又不敢尝试缩阴手术还有其他的产品，听说有缩阴的运动缩阴效果也不错的。所以，怎样运动可以缩阴？
 闵阳华 主治医师 贵阳中医学院第一附属医院 擅长：全科 缩阴运动的方法：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动，经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 |
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